Népi gyógyászat

Géczy Gábor – Síppal, dobbal, nádihegedűvel 20070306 (részlet)

A teljes előadás innét tekinthető meg:
http://www.magyarvagyok.com/videok/29-Oktato/14189-Geczy-Gabor-Sippal-dobbal-nadihegeduvel-elso-resz.html

Molnár V. József – Egészség – 1.rész

Molnár V. József – Egészség – 2.rész
http://www.youtube.com/watch?v=4mPfqibjA60&feature=related
Molnár V. József – Egészség – 3.rész
http://www.youtube.com/watch?v=2Joz9i6JQLA&feature=related
Molnár V. József – Egészség – 4.rész
http://www.youtube.com/watch?v=mZ_TKrfIlEs&feature=related
Molnár V. József – Egészség – 5.rész

izzasztókunyhó szertartás

MAGTÁR – Magyar Népi Gyógyászat 1.RÉSZ

Szabó Gyuri bácsi  A füvesember II./1.

Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember diabess-video

Aradi Lajos: Jó dolog a füvezés!

Szabó Gyuri bácsi honlapja: http://www.gyorgytea.hu

Csodaszerek a nátha és megfázás ellen, házi módszerekkel

Ha velünk is előfordul, hogy fáj a torkunk, folyik az orrunk, nem kell egyből az orvoshoz rohanni. Kiváló házi praktikák vannak, amelyek segítenek megelőzni a betegség kialakulását, vagy enyhíteni annak tüneteit. De nézzük mik is a tünetei egy-egy heveny hurutos betegségnek.

A legjellemzőbbek a vizes orrfolyás, tüsszögés, torokfájás, fejfájás. Ebben az időszakban még fontosabbá válik a rendszeres kézmosás, ugyanis a kórokozók érintkezés útján is terjednek, de köhögéskor és tüsszentéskor a levegőbe kerülve is fertőznek.

Mint minden betegségnél a megelőzés a legfontosabb. A nátha ugyan nem egy komoly betegség, de igen kellemetlen tud lenni. Mindennek a kulcsa az erős immunrendszer, amelyhez elengedhetetlen a helyes táplálkozás, a mozgás, de ilyenkor ősszel és télen nem árt egy kis segítség és kúraszerűen immunerősítő szereket szedni.

De mit tegyünk, ha már elkerülhetetlen a betegség és kínoz a nátha?

Talán kevésbé köztudott, de megfázás esetén lehet egy kis hőemelkedés, ami még hasznunkra is válhat, ugyanis a vírusok, baktériumok megsemmisítését segíti, és ezzel is beindul a gyógyulási folyamat. Természetesen a 39-40 fokos láz már veszélyes, így azt már érdemes csillapítani, és ha nem megy, akkor orvost hívni. Alacsonyabb láz esetén azonban ne gyógyszert, hanem fűzfa- nyírfakéreg főzetét alkalmazzuk, ami szalicilsav-tartalmú. Régen egyébként ezt a szegények aszpirinjének is nevezték. Kiváló láz- és fájdalomcsillapító. De ugyanilyen hatékony lehet a magas láz ellen a hűtőborogatás. Mindkét lábat langyos vízbe beáztatott kendővel kell betekerni a bokától a térdig, mindaddig, amíg a láz lecsökken 38 fok alá. Ez nagyjából 20 percet vehet igénybe.

Azonban ha láz nem is, de a nátha annál jobban kínoz minket, akkor nagyon hatásos lehet egy-egy jól megválasztott tea, mint a bodza, hársfavirág, csipkebogyó, borsmenta vagy akár a citromfű. Fontos, hogy a teát mézzel ízesítsük, ami még inkább elősegíti a gyógyulást. Ha mindez megvan, akkor nincs más dolgunk, mint bebújni az ágyba, forró teát kortyolgatni és kiizzadni a betegséget. Köhögéscsillapításra kiváló a lándzsás útifű, mályva vagy akár a zsálya forrázata. A torokban lerakódott váladék feloldására, pedig kakukkfű, ökörfarkkóró-virág, tavaszi kankalin gyökér és édesgyökér keverékéből készült gyógytea fogyasztása javasolt.

Ha már megfáztunk, de mégsem szeretnénk magunkat teával kúrálni, vannak egyéb házipraktikák is, amik talán nem annyira csábítóak, de annál hatásosabbak. Sokan esküsznek a mézes házi pálinkára, ami kétség kívül az egyik legkellemesebb kúra, azonban ennél sokkal hatékonyabb a reszelt fokhagyma krémes natúr joghurttal. Reszeljünk le három-négy gerezd fokhagymát és keverjük el egy pohár natúr joghurtban. A fokhagyma erős vírusölő tulajdonsággal bír, a joghurtban elkeverve nem leszünk “illatosak” tőle. A fokhagymás keveréket öblítsük le két érett citrom vagy narancs kifacsart levével, amit egy kevés ásványvízzel hígítottunk. Ezt a csodareceptet érdemes hetente két-három alkalommal megismételni, méghozzá reggeli előtt.

Ha már ittunk egy kis teát, ettünk egy kis fokhagymát, de feledkezzünk meg a jól bevált húslevesről, aminek a látványa is önmagában gyógyít. De ugyanezt megtehetjük csak zöldségekből is, ami jóval rövidebb idő alatt elkészül, de hasonlóan ízletes. Vacsora után, pedig jöhet egy jó nagy adag C-vitamin. A C-vitamin megtalálható többek között az édes paprikában, a kapor zöldjében, a káposztában, narancsban, citromban.

Nem csak belsőleg, de külsőleg is gyógyíthatjuk magunkat, amire kiválóan alkalmas a fürdő. Fontos azonban, hogy fürdők alkalmával feltétlenül figyelni kell arra, hogy az illóolajok emulgeált formában legyenek, hiszen ellenkező esetben nem oldódnak a vízben, azaz nem oszlanak el egyenletesen, és ez bőrproblémákat okozhat. Bedörzsölések alkalmával az illóolajokat használat előtt semleges bázisolajban – például mandula-, jojobaolaj – kell elkeverni.

Nagyszerű fürdő készíthető, ha 5-10 csepp illóolajat összekeverünk, például két-három evőkanál mézzel, tejföllel, tojássárgájával, folyékony szappannal, tusfürdővel, esetleg egy-két maroknyi tengeri sóval és így adjunk a vízhez.

Ha már ettünk, ittunk és ráadásul egy jó fürdőt is vettünk, akkor készülhetünk a lefekvéshez, ami valljuk be egy náthás időszakban nem igazán pihentető. De erre is van megoldás, méghozzá egy jó inhalálás. Nem kell hozzá más csak egy kis eukaliptusz olaj, ami megszünteti az orrdugulás és enyhíti a kellemetlen fejfájást és a rossz közérzetet is.

Forrás: Mikó Dalma – NőiNetCafé.hu

A nap kérdése: Milyen gyógynövényekből készítsünk magunknak teát télen

Bevezető:

Néha a legapróbb dologtól is pattanásig feszülnek az idegeid, míg máskor minden hidegen hagy a fáradtság miatt? A tél vége felé közeledve ez egyáltalán nem csoda. Küzdj gyógynövényekkel a rossz hangulat és a levertség ellen.

Néha a legapróbb dologtól is pattanásig feszülnek az idegeid, míg máskor minden hidegen hagy a fáradtság miatt? A tél vége felé közeledve ez egyáltalán nem csoda. Küzdj gyógynövényekkel a rossz hangulat és a levertség ellen.

Akik hajlamosak a depresszióra, ilyenkor különösen szenvednek, de akik nem, azok is gyakrabban ingerültek vagy szomorúak. Télen a stressz még jobban felemészti az energiánkat, mint a többi évszakban, ezért sok pihenésre és feltöltődésre van szükségünk. Sokszor azonban ez sem elég ahhoz, hogy minden negatív hatást leküzdjünk, és regenerálódjunk. A tél vége felé immunrendszerünk is elfárad, ásványianyag- és vitaminkészleteink kimerülőben vannak, így szervezetünk könnyebben megadja magát a különféle betegségeknek.

Hangulatjavítók, “antidepesszánsok”

Orbáncfű: Feszültségoldó, kedélyjavító hatását már az ókorban ismerték. Hatékony nyugtalanság, szorongás, idegesség, gyakori hangulatváltozás és álmatlanság esetén. Teája fényérzékenységet okoz, ezért a szoláriumot vagy az erős napfényt ilyenkor kerülni kell. Fogyasztása alatt kerüljük a joghurtot, a sört, a kávét, a csokoládét, a babot, a füstölt és savanyított ételeket, valamint bizonyos gyógyszereket, amelyek szedése esetén a tea alkalmazhatóságát érdemes kezelőorvosunkkal megvitatni. Naponta igyunk meg 2-3-szor 2 dl teát (1 evőkanál gyógynövényt 2 dl vízzel forrázzunk le, 15 percig hagyjuk ázni, majd szűrjük le).

Borsmenta-Yerba Mate: Búskomor, levert, nyomott hangulat, valamint ideggyengeség esetén kiváló. A két gyógynövény 1:1 arányú keverékéből 1 teáskanálnyit forrázzunk le 2 dl vízzel, 15 perc állás után szűrjük le, és igyunk meg naponta 1-2-szer 2 dl-t.

Levendula, citromfű: Feszült idegállapot, nyugtalanság, gyomorideg és alvászavarok esetén alkalmazhatók teaként fogyasztva, valamint illóolajként fürdővízbe vagy párologtatóba cseppentve. Teát mindkét gyógynövény esetén 1 kávéskanálnyi mennyiségből készíthetünk (2 dl vízzel forrázzuk le, 15 percig hagyjunk állni, majd szűrjük le).

Macskagyökér: Nyugtató és enyhén altató hatású, teája neurózis esetén hatékony. Egy teáskanál gyógynövényt főzzünk 2 dl vízben, majd szűrjük le, és fogyasszunk belőle napi 2-3-szor 2 dl-t étkezés előtt, mézzel ízesítve.

Rooibos: A dél-afriaki cserje teája feszültségoldó, nyugtató, energizáló, és hatékony álmatlanság esetén. A Naturproduct Kft. által forgalmazott African Dawn márka kiváló minőségű.

Ha fáradt és kimerült vagy

Ginseng: A keleti gyógyászat kedvelt gyógynövénye, alkalmazása 6000 éves múltra tekint vissza. A ginsenggyökér évekig szívja magába, és raktározza a Föld energiáját. Teája erősíti, revitalizálja, és energiával tölti fel a szervezetet, rendszeres fogyasztásával meghosszabbíthatjuk az életünket, ezért is nevezik az “élet gyökerének”. Krónikus fáradtság, kimerültség, valamint betegségek után segít visszanyerni életerőnket. A szárított ginsenggyökér bioboltokban, Herbáriákban kapható, amelyet a hatás fokozása miatt gyakran kevernek zöldtea levéllel.

Bíbor kasvirág (Echinacea): Javítja a szervezet ellenálló képességét, kúraszerű alkalmazása fokozza a testi és lelki erőt. Mivel a nyers gyökere hatásosabb, ezért alkoholos kivonatát szokták alkalmazni, gyógyszertárban is kapható Echinacea-csepp formájában, melyből napi 2×20 cseppet érdemes fogyasztanunk kimerültség esetén.

Fokhagyma: Hatását a szervezet tisztításán, fertőtlenítésén, méregtelenítésén, és ellenálló képességének javításán keresztül éri el. Kúraszerű alkalmazása fiatalítja és energizálja a szervezetet. Erős illata miatt nem túl népszerű, de aki mégsem riad vissza tőle, fogyasszon naponta 3-szor 1-2 gerezdet lereszelve, tejbe keverve.

A krónikus fáradtság leküzdésében a gyógynövények fogyasztásán kívül segít, ha jógázunk, meditálunk, és sokat tartózkodunk friss levegőn.

nécafe.hu

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s